ZDRAVA HRANA - ZDRAV ŽIVOT
ŠTO JEDEMO? E 180 može izazvati proljev, a E 151 astmu Kolač koji se topi u ustima, dobro miriše, ima pravu boju i lijep je za oko sigurno će privući sladokusce. No, ne znamo je li to zasluga kulinarskog znalca ili je sve to postignuto “kemijskim inženjeringom”.

PISTACIO
Šačica na dan snižava kolesterol
Šačica pistacia na dan dobra je prevencija od kardiovaskularnih bolesti, poručuju američki znanstvenici. On smanjuje kolesterol i arterije održava zdravima. Samo 84 grama pistacia na dan dovoljno je da uvelike umanji rizik od obolijevanja.

Gusti sok zdraviji
Gusti sok od jabuke četiri je puta zdraviji od bistrog, te pomaže u prevenciji raka i srčanih oboljenja, otkrili su to istraživači s poljoprivrednog fakulteta u Wroclawu u Poljskoj. Mnogi ljubitelji soka od jabuke uglavnom smatraju da je bistri sok čistiji i stoga zdraviji. No pokazalo se da oni sokovi koji sadrže i meso jabuke imaju više sastojaka koji smanjuju rizik od raka.

Orasima protiv ovapnjenja arterija
- Konzumiranje nekoliko oraha na dan nakon obroka moglo bi pomoći organizmu da se smanji šteta koju arterijama nanosi pretjerano masna hrana, izvijestili su španjolski znanstvenici. Vjeruje se da su orašidi bogati sastojcima koji smanjuju ovapnjenje arterija i čine ih fleksibilnima.

NUTRICIONISTICA DR. SC. DONATELLA VERBANAC OTKRIVA PRAVILA VELIKOG PROLJETNOG PROČIŠĆAVANJA ORGANIZMA
Zdravlje počinje doručkom
Doručak je obrok koji regulira osjećaj apetita tijekom cijelog dana i nadasve je važan za održavanje ravnoteže između potrebe i potražnje hrane

ŠPINAT, SPINACIA OLERACEA L.
Špinat obnavlja krv
Špinat pripada obitelji lobode (Familiae Chenopodiaceae). Prirodni je antianemik, detoksikant, dijetik, diuretik, febrifug, hipoglikemik, karminativ, laksativ i stimulans. Engleski naziv mu je Spinach, francuski Epinard, njemački Spinat, slovenski špinača, srpski spanač, a talijanski spinacio comune.

Zdravlje u šalici zelenog čaja
Zeleni čaj pije se u Kini već dulje od 4000 godina, a u Europi smo ga tek otkrili. Evo pet razloga zašto je dobro da šalica zelenog čaja postane svakodnevna navika. Zeleni čaj pije se u Kini već dulje od 4000 godina, a u Europi smo ga tek otkrili. Evo pet razloga zašto je dobro da šalica zelenog čaja postane svakodnevna navika.